O Personal Studio é conduzido por Milton Gasparotto, CREF 025639-G/PR, profissional com mais de 10 anos de atuação em treinamento físico. A metodologia está disponível em dois formatos: treinamento presencial, em studio próprio no centro de Paranavaí, ou consultoria — presencial ou 100% online — para quem treina em outra localidade.
Estes são os motivos mais recorrentes que levam novos alunos a procurar o Personal Studio — e é exatamente para isso que o método foi desenvolvido, tanto no presencial quanto na consultoria.
Perder peso sem preservar massa muscular é um erro comum de prescrição. O método busca o equilíbrio entre os dois, com acompanhamento constante.
Dores no ombro, na coluna ou no joelho raramente desaparecem sozinhas — e um treino mal prescrito pode agravá-las. O trabalho de correção postural e biomecânica atua diretamente nesse ponto.
Treinar sem supervisão qualificada é um risco real. No studio, cada exercício é acompanhado de perto, em tempo real.
A maior causa de abandono é um treino que não se encaixa na rotina da pessoa. O método é construído a partir da realidade de cada aluno.
Quatro etapas, sempre com dados e acompanhamento real — nada de treino genérico, respeitando a individualidade de cada aluno.
Composição corporal, histórico, limitações, rotina e objetivo real são avaliados antes de qualquer prescrição de treino.
A meta é definida em conjunto, alinhando o que o aluno deseja com o que efetivamente precisa.
Treino funcional e musculação combinados, na dosagem adequada a cada caso — nem abaixo do necessário, nem acima do que o corpo suporta.
O protocolo evolui a cada ciclo, com o progresso documentado no aplicativo do studio.
O contrato pode ser cancelado sem multa e sem burocracia nos primeiros 30 dias. A adesão ao treino não deve ser forçada — por isso, o compromisso inicial pode ser avaliado com tranquilidade antes de qualquer decisão definitiva.
No início da carreira como aluno, as respostas dadas por diferentes professores de academia eram sempre divergentes. Essa inconsistência foi o que motivou a formação em Educação Física, em busca de entender como as coisas realmente funcionam.
Antes disso, uma lesão no ombro, causada pelo aumento de carga sem orientação adequada, foi um divisor de águas — evidenciando o risco de treinar sem acompanhamento profissional qualificado.
Existe uma base científica a seguir, e treino, alimentação e descanso precisam estar em equilíbrio. A missão do trabalho é facilitar a rotina de treino do aluno, não complicá-la. É essa mesma metodologia que orienta o trabalho de toda a equipe do studio.
Além do trabalho no studio, também atuo no desenvolvimento do FitCPX — plataforma de gestão usada por personal trainers, e a mesma que os alunos usam para treinar — e dou mentorias a outros profissionais da área. Esse contato constante com o que funciona (e o que não funciona) no dia a dia de outros personais é o que mantém o método sempre atualizado.
Dois formatos de atendimento, sustentados pelo mesmo método: avaliação criteriosa, prescrição individualizada e reavaliação constante.
Atendimento no studio, sempre com acompanhamento direto de profissionais formados na metodologia do studio, em turmas de até 4 alunos por horário.
Plano anual · garantia de 30 dias
Acompanhamento padrão presencial, com a liberdade do online.
Plano anual · garantia de 30 dias
Acompanhamento 100% remoto, disponível para todo o Brasil. Indicado para quem já treina, mas identifica estagnação e busca direcionamento profissional.
Plano anual · garantia de 30 dias
Não — e esse é justamente o principal público do studio: quem nunca treinou ou parou muitas vezes. O protocolo começa do zero, no nível em que o aluno está hoje.
Sim, é uma das principais especialidades — ombro, coluna e joelho. Treino funcional combinado com musculação, bem prescrito, ajuda na redução de dor crônica.
No primeiro mês já se sente diferença em disposição e energia. Em 60 dias os resultados são observáveis. Entre 90 e 120 dias, consistentes e duradouros.
Fecha-se um plano anual. Se nos primeiros 30 dias o aluno quiser cancelar — por qualquer motivo — o cancelamento é feito sem multa e sem burocracia.
No presencial, o treino é conduzido no studio, com acompanhamento de perto a cada exercício. Na consultoria presencial, as avaliações são no studio, mas o treino acontece no local de preferência do aluno.
A diferença está na avaliação: na consultoria presencial, avaliação e reavaliações são feitas no studio, pessoalmente. Na consultoria online, tudo isso — inclusive a avaliação — é feito à distância. Em ambas, o treino em si é feito onde o aluno preferir.
Sim. Os treinos são agendados conforme a disponibilidade de agenda e ficam fixos nos dias e horários escolhidos — é permitida alteração mediante aviso prévio. Visitas e avaliações de novos alunos também precisam ser agendadas com antecedência.
R. Paraíba, 1435 — Térreo — Centro, Paranavaí - PR, 87701-080. Contato via WhatsApp para agendar uma visita.
R. Paraíba, 1435 · Térreo · Centro, Paranavaí - PR · 87701-080
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